くろべぇパパの徒然日記

ワガママくろべぇ(猫)溺愛パパの日記です。

日記

社交ダンスは全身運動

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1ヶ月半前からダンス仲間とダイエットをしようと決めて毎週末に体重測定をする事にしました
野菜中心のいつも通りの食事で4㎏減量できました
これは週末のダンスの練習とウォーキングの賜物です
ダンスは全身を無駄なく使う運動をするのでダイエットには最適です

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